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如何增进久婚夫妇之间的性生活乐趣

女性天生喜欢被征服和被照顾,因此在夫妻性生活中,大部分女性可能都是在被动的“半推半就”。值得注意的是,女性也应该适当地了解些性知识,一方面可以更好地满足自己,同时能激发男性伴侣的热情,给予他们信心和享受,得到更健康、更和谐的性爱。

1、多久一次性生活才算正常?

很多女性朋友经常关心和困惑,夫妻生活到底多久一次算合适?是不是要天天有?还是不要太频繁,一个月一次就行?国外有个著名的公式,是根据年龄因素做出的一个参考,即拿自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数,而个位则为应有的性爱频率。

以30多岁的人为例,他的性爱频率应该是“3×9=27”,即20天内以过7次性生活为健康,大约每3天一次。40多岁的人,性爱频率应该是“4×9=36”,即30天内应过6次性生活,大约每5天一次。而50多岁的人,为“5×9=45”,即40天内过5次性生活,大约每8天一次。一般来讲,性爱频度因不同人种、不同地区、不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。

如果仅仅从生理上来讲,无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就没必要去考虑跟上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇,可以天天同房。性生活是在很大程度上受激情和体力左右的事情,不可能按照条条框框束缚进行,自己的感觉才最重要。

2、女性只需被动就行?

很多女性对性爱持有一种害羞感、矜持感,认为太开放会与自己白天的形象不符,因此在床上依然保持矜持和淑女。但其实,男性在性爱中最怕女性感到不满意或者冷淡,比如性爱时注意力不集中,看手机、看电视、面无表情等。

虽然在性爱这件事上,男人往往是主动的,不但出力气,还要绞尽脑汁想怎么样变换姿势、控制节奏,让双方都愉悦。而如果女性这个时候不论是因为保守的克制,还是不经意的没完全投入,表现得很勉强,都会损伤男性的性自尊。长此以往,会让男人的激情一点点熄灭,久而久之就会失去对性爱的兴趣。所以,建议广大女性在性爱中也要积极参与,和男性一起讨论、探索更美好的性爱。女人主动可以激发男人的热情,不再让男人认为只是在自娱自乐,对方却在冷眼旁观。

3、性爱时是不是姿势越多越好?

提到姿势,可能老司机们就会想到传教士式、男上女下式、背入式等。的确,变化体位可以增加性爱的满意度。在性生活中适当变换性爱姿势,玩些小花样,可以增强性趣,提高性生活质量。但它的前提是,双方都真正对此有需求,否则物极必反,过犹不及。就像有的女性反映,频繁换体位,感觉一晚上都在换姿势,累得够戗还没什么快感。

姿势变换过于频繁,过分追求新奇和花样,不会明显增强性感受,有的甚至还会侵犯对方的人格尊严,甚至造成心理伤害,影响夫妻间的感情。所以,姿势的变化也不是随意的,主要是根据双方性器官的差异,选择对彼此来说最合适的姿势,同时还要适应双方身体的高矮和胖瘦、健康或疾病状况。

姿势的变化是为性爱服务的,像情到浓时,水到渠成。比如今天女性想要主动一些,可以采取女上位。今晚体力一般,建议采取侧入式。变化新的姿势,要和对方沟通,一方面增进性趣,另一方面让对方感受到你对她的尊重。你可以这么说:“亲爱的,今天咱们试试一个新的姿势如何?”

其实,夫妻不需要掌握太多的性爱姿势,最常用的性交体位有三四种就够了。当因长久一种模式的性爱而变得枯燥乏味时,在此基础上稍加变化,为性爱加料加分,激起双方的性趣,既为性爱保鲜,又能提高性生活质量。