大家好呀，我是悦悦桑。
在看正文之前，告诉大家一个好消息——我准备了抽奖活动啦！
万一呢！要永远相信美好的事情即将发生呀！
而且，悦悦桑很欢迎大家来私信咨询感情问题哦，有代表性的情感问题，我会抽时间回复大家的。
接下来，是正文——” 我每天「手冲」3次，现在硬不起来了。”。
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“做任何事情，极端了都容易出问题，正所谓「物极必反」。”
01
应该大部分的男性都有「手冲」过。
可能有人就会问了，什么是手冲啊？
手冲是手虫的谐音，撸的意思，通俗一点讲就是自己解决自己的生理需求，术语「自慰」。
就在前不久，我收到一个男读者发来的私信——
我前几年分手之后，就一直单身到现在了。
可是，作为一个正常的有生理需求的男人，我也需要得到释放。
一开始的时候，我想过去约炮啊一夜情啊什么的。
但后来看到很多那种染上性病被骗的例子之后，我就没有这种想法了。
我想既然如此，那还不如我自己动手解决好了，还不用浪费时间浪费金钱。
前期我手冲的频率次数还是比较少，一个星期大概三四次这样吧。
后来就开始愈演愈烈，由一个星期的4次左右变成每天都手冲，再由每天手冲到现在的每天至少都要3次。
早上醒来的时候一次，下班回到家的时候一次，睡觉之前一次。
因为这个我的睡眠时间就少了很多，精神状态也不是很好。
每天除了上班，回到家什么事情我也不想干，就打开电脑或者手机看“片”。
刚每天3次的时候，我还是能坚持很久的，有时候十几二十分钟才会射。
可是中期就不是这样了，每次我都感觉自己还没有进去状态呢，就已经射了。
最后面的时候连射都射不出来，第一次这样我还以为只是我今天的状态不太好而已，明天就不会这样了。
可是第二天第三天第四天到现在依旧如此，我已经完全硬不起来了，无论我怎么弄它就是硬不起来。
那一刻，我真的害怕了。
我不知道自己该怎么办才好：
我还那么年轻啊，也还没有结婚生子，难道我一辈子都要这样了吗？我真的要单身一辈子吗？
我接受不了。
所以我思前想后了一番，还是决定发私信问问你，你觉得我可以怎么做？希望能得到你的回复。
02
看了这个男读者的私信后，他的这种情况并不是个例，只是可能这些人的严重程度不一而已。
所以觉得还是有必要回复一下他的，也觉得有必要让更多的人知道——
就你现在这种情况的话，我并没有太多话想说。
因为你现在的这种情况，很可能是患有性瘾。
所以我会建议你先马上停止手冲的这一种行为，尽快去医院检查下，不要拖着了，越拖就只会让你越害怕，情况也就可能越严重。
检查完之后你这边有任何的结果，你这边都可以私信跟我说。
最后，祝好。
从这个读者的情况，我们来详细谈一谈手冲过于频繁的话，会导致身体出现什么样的问题甚至是危害呢？
可以分为两个方面：
一个是来自精神上的，另一个则是身体上的。
经常频繁手冲的人，精神状态会比一般人差很多的——
会出现注意力不集中、意识涣散、萎靡不振、对四周围的人事物都不感兴趣的情况。
甚至慢慢发展成性瘾患者。
身体上的危害就更大一些了：
①.会导致男性精子质量变差，精子活力低，数量变少；
②.长期频繁的手冲容易对性中枢造成强刺激，时间长了快感就会大大降低，导致性功能障碍，会使生殖器长期处于充血状态，容易引发泌尿生殖疾病例如前列腺、附睾炎、精囊炎、阳痿、早泄和遗精等情况；
③.对未来的生育会造成一定的影响，严重的甚至可能导致不孕不育的这种情况出现。
……
因此，频繁过度的手冲对身体肯定是有影响的。
只不过是说，对每个人的影响程度会不太一样。
所以，为了自己的身体健康，还是应该养成一个比较好的性生活习惯（自慰也算是一种性生活）。
做任何事情，极端了都容易出问题，正所谓「物极必反」。
03
认识一个朋友，他失恋的那段时间也有过这样的经历。
没有别的办法，就只能靠自己的双手。
那段时间，他几乎每天都手冲，再见到他时，他的脸上写满了憔悴，一副有气无力的样子。
酒过三巡之后，他讲起了这样的原因。
他说，过于频繁的自慰，是会导致一个人对很多事情都提不起兴趣，有时候自己都会犯恶心，但控制不住。
满脑子都想着那些事，如果没有满足自己，就会觉得很厌烦。
后来他自己也意识到这样下去不行了。
就把空闲的时候都一一利用起来——
他喜欢跑步游泳，休息的时候他就会去运动又或者看书，尽量不让自己闲下来想东想西。
这样过了大概小半年的时间，他算是彻底戒掉了这个，整个人的精神状态跟半年前完全不一样。
那时候他也说，他更喜欢现在的自己。
所以，若你已经养成这种习惯了，可以怎么改过来呢？
可如果你的情况是已经非常严重了，而且你也不是一个能控制住自己的人，我不建议你自行调整。
因为这并没多大的效果，只会使你陷入一个死循环里出不来的。
在这种情况下的话，我是觉得去找心理医生看看是个不错的选择。
不用过于避讳去看心理医生这件事情。
心理医生的存在是有他的作用的，我们每个人都可能需要一个心理医生，只是有些人能够自我调节调整，而有些人可能在这方面需要通过外界的一些帮助才能更好更彻底地解决。
如果你已经发现自己的身体有明显的异样，请马上停下来：
然后尽快去男科或者泌尿外科看看，如果真的有什么问题，也能早发现早治疗。
不要觉得一个男人去看男科就是丢脸的一件事情，大清早就亡了，有问题就应该去看医生，不存在男不男人或者丢不丢脸这种事。
你要是觉得去看男科丢脸的话，那才是真的丢脸呢。
最后，无论男女，希望我们都能够对自己的身体负责，爱惜它，不要随便的伤害它。