第一次同房指南
第一步，准备，包括情感、环境和道具
情感就是男女双方的情绪酝酿，爱爱过程是为了愉悦，就算是约炮也会提前交流做一些情绪的铺垫。所以在第一次爱爱时，一定要提前酝酿彼此的心情，吃饭、逛街、购物……让双方都保持轻松愉悦的心情。然后就是环境，第一次爱爱地点最好正规，别选择凌乱不堪的出租屋或者隔音效果不好的快捷酒店，别选择钟点房，第一次大方一点，对自己对她都好。最后就是道具，女方紧张洞洞就容易干涩，可以准备水基润滑液；如果你害怕时间短，在女方心中留下不好的印象，可以准备延时避孕套，既能延时又能避孕，还不怕被女方发现。将军不打无把握的仗，做好爱爱之前的准备工作，对第一次啪啪有着事半功倍的效果。
第二步，前戏
爱爱前的准备工作完成后，接下来就是双方带着愉悦的心情享受爱爱了。由于第一次啪啪，男生总是希望快点进行实战，好一展雄风，就会忽视前戏，草草了事。其实，一个好的前戏对整个爱爱至关重要，它可以让女生出现阴道饥渴感，就是非常渴望被进入的一种感觉。如果你看过小H书，大概就能猜到这是一种什么样的场景了~这时候洞洞会分泌大量的润滑液，洞口也会随着呼吸规律开合，这个时候才能结束前戏，进行实战。虽然前戏仅仅两个字，但是它包含很多内容，包括：拥抱技巧、接吻技巧、脱衣技巧、爱抚技巧、口嗳技巧、乳爱技巧、女性性心理等。
第三步，正戏，包括进出技巧、姿势体位以及情话骚话
两个人都渴望进入时，要重视进入的技巧，在后面换姿势的时候，也需要注意到。然后就是姿势体位，他们被设计出来就是为了更加舒服，找到适合自己的几种姿势至关重要。不要一上来就使用高难度的体位，容易伤筋动骨，且伤害到女性。你就记住，爱爱是长跑，不能当百米冲刺一样对待。然后就是爱爱过程中的情话，这些话说出来，既可以帮助你们俩调整姿势、交换感受，还可以互相刺激听觉，在语言上设计一些剧情，来让对方更加兴奋。具体说什么，要看你们俩的熟悉程度，根据彼此的喜好一起探索，不要忽视这种交流就好。
第四步，高潮
没有什么问题不是一次啪啪不能解决的，如果有那就两次。这可不是说随便一戳就行的，而是让女方体验到满足感，也就是我们经常说的高潮。因为女性在高潮时呼吸会加快一倍，并且还伴随肌肉紧张、缺氧、躯体痉挛、不自主呻吟的动作。这时候她的大脑一片空白，心理和生理都获得极大的满足感，有什么小矛盾还不是迎刃而解。熟悉彼此的身体构造，找到合适的角度进行有效的刺激，来累积快感，那么到达顶峰的时候就会激发出高潮。
第五步，后戏
一般来说，一场啪啪是以男性射精为终点的，但其实不该这样，还是那句话，现代人爱爱目的是性愉悦而非生娃，所以你需要调整观念，以双方达到性满足为终点。那么，即便你射精了，如果对方没有满足，还可以用玩具、手、口等方式继续刺激，直到对方满足为止。另外，经过学习和开发，男性是可以把射精和高潮拆分开的，也就是说男性也可以非射精高潮，为体验到多次高潮创造了可能性。
