吉泽明步（吉沢明歩），1984年3月3日出生于日本东京都，2003年3月在片商Alice japan发片出道。作为外来文明的第一批种子，绝对是很多宅男朋友们的启蒙老师，各种大奖荣誉拿到手软，和内地的合作也是非常频繁，让很多宅友们打开了新世界的大门，小编不才，正是吉泽老师的入门弟子之一，多的不说，除了有点死鱼眼，其他算是非常完美了，尤其是职业精神，真的是一位好老师呢。
早年的吉泽明步是一位写真女星，在决定出演AV后其经纪公司特意为她选择了以打造偶像闻名的“JHV集团”（旗下拥有Alice japan和Max-a两家片商）。事实证明这个选择很明智，由于吉泽明步在拍摄写真时已经积累了一定人气，为了对这些影迷交待，她不适合一下子解禁的太厉害，最好是被打造成“女神”形象维持原先的偶像光环，这对之前捧出过众多AV偶像的JHV集团来说自然不是难事！
最后吉泽明步是以Alice japan和Max-a共同发片的形式出道，也确实如经纪公司所规划，在外型突出加上JHV的作品带动下，她一下子就成了AV界的一线女优。
除了自身条件好之外，吉泽明步也是一个对自己要求很高、会往好的方面进化的女优。她努力维持着好身材，这点有目共睹，刚出道的吉泽明步牙齿比较乱、胸也没那么大，但没过多久她就改正了这些缺点，这可比其他刚出道是魔鬼身材、发片多了就开始长“游泳圈”的女优好太多了。在JHV推出的作品里吉泽明步都是以“小公主”形象出现，演出风格大多比较“偶像”化，让人看多了难免生腻。
而自2007年移籍Maxing和S1双头发片之后，她的演出风格发生了很大变化，首创了AV界的“流汗”新观念：她甩着濡湿的发尾、挺着湿漉漉的身体……这种过去没人注意到的特色，成为了其他女优竞相模仿的桥段。只能说吉泽明步实在了得，简简单单就重新诠释了AV界性感的新形象。
随着年纪逐渐增长，不再适合穿水手服的吉泽明步也开始扭转形象，出演了“姐姐、少妇”等角色，也开始上演一些带有凌辱的戏码，借着比较成熟以及楚楚可怜的形象进一步强化她的作品强度，依旧非常成功。
出道有16年的吉泽明步仍然是现阶段最优秀的女优之一，这足以证明她除了长相上比一般女优多了几分明星味，其他不管是演技、对自我的要求方面也是更胜一筹。当然，她的经纪公司在操作方面也相当准确，当初吉泽明步宣布移籍时，不少人担心她会直线坠落，想不到她反而红得一发不可收拾……只可惜她的那句“活到老演到老”并没有能够实现。
对于吉泽明步的认识源自于一次寻片过程中发现了一部【レイプ×ギリモザ 夫の目の前で犯された若妻 吉沢明歩】，初看步姐之时一度觉得很失望，不过怀着对该系列的喜爱之情，我硬是把整部作品重头到尾看完了，看完之后对步姐的成见也就降低了不少，虽然步姐并不符合我对于 “美女” 的定义，天生一张 “大饼脸” ，身材也略显臃肿，但至少她的演技是值得肯定的，尤其是她的眼神，让你觉得她并不是在演，而是真真切切地被人胁迫，被人凌辱…
在枫姐隐退得那段时间，步姐一度成为我追寻的对象，随着观赏的影片增多逐渐发觉步姐身上总是透着一种淡淡的忧伤，所以每当欣赏她的凌辱片的时候总会对她心生同情…步姐的凌辱片很多都看过了，个人觉得【夫の目の前で犯された若妻 悲劇の催眠治療 吉沢明歩】、【麗しの美人妻 ～夫の不在に犯されて～ 吉沢明歩】、【W 夫の目の前で犯された若妻 吉沢明歩 麻美ゆま】等都非常不错，尤其是最后一部，更是让我因此认识了麻美，当然这在以后的篇章会提到。
除了 人妻角色 之外，步姐在 女教师 扮演方面也非常出色，像【寝取られた人妻女教師 吉沢明歩】、【犯された人妻女教師 吉沢明歩】等都值得一看， 护士 类的作品似乎并不适合步姐，本人也就只看过【ギリモザ 潮吹きナースの誘惑看護 吉沢明歩】这一部，【W 美しき暗殺者 麻美ゆま 吉沢明歩】这部 搜查官 也是步姐与麻美共演，不过本人不太喜欢这个系类，如果喜欢该类型的倒是可以去看看，当然其他类型的角色步姐也曾尝试过，但始终没有她扮演人妻角色那般出色…其实步姐是一个非常可伶的人，据说当初是想当明星结果被骗才进入了艾薇界（这也许就是她给人忧伤感觉的缘由吧！），没想到这一待就是十多年，同期出道的女优早已不知隐退了多少年，只有她仍一直坚持留在业界，她是真正把她的工作当做事业一样去对待，敬业精神可见一斑！
这里说说步姐的一些故事吧，有一次步姐在连续拍摄了好几天之后病倒了被送进医院，人都躺在医院了她仍担心影片的进度及效果，出院后更是一一向工作人员致歉；还有传言前几年曾有富豪想为其赎身， 出资千万，但唯一的要求便是让其离开艾薇界，她毫不犹豫地拒绝了，她表示这是她的事业，她能通过她事业自力更生，更为重要的是她至今仍坚信日后能实现她当初的明星梦，看到这些消息，由衷地对步姐表示敬佩，那份敬业与坚持梦想的精神值得我们每一个人去学习…
而且步姐并不是空谈梦想，她是有付诸行动的，在05年的时候步姐就有出演日本深夜剧《嬢王》，11年主演《蜜桃成熟时》和14年参演《屌丝男士第3季》更是开拓海外市场，也许很多人还不知道步姐曾经在《头文字D》中出演过某路人角色，步姐在一步步努力地实现梦想…
十多年的坚持与付出，一路走来步姐把业界的各种荣誉拿了个遍，03年最佳偶像奖，07年最佳女优奖，13年最佳作品奖…销量也是常年名列前茅，现在更是业界公认的 “一姐”，有人曾说过 “如果把苍井空比作艾薇界的乔丹，那吉泽明步无疑就是科比”