如果你打算开始健身，可能是因为胖而被身边人指指点点甚至嘲笑，也可能是因为太过瘦弱，想要丰满有型的身材，又或者因为健康问题遵医嘱让你运动，无论是什么原因，我们都是希望自己在最美好的时光里，寻找自己最美的样子！
今天给大家介绍的主角来自韩国，名字叫禹娥英，出生于1991年，长相酷似李小璐，凭借着甜美的长相和性感的身材，吸粉无数，被称作“韩国第一网红”“健身女神”，多年来刻苦健身使禹娥英身材紧致有型，马甲线、翘臀、大长腿让所有男生女生心动。
7年的健身生涯源自于对美的追求，即使工作再忙，每天她也会到健身房打卡，在健身房的力量训练是她的最爱，针对臀部的训练更是十分在意，这也是为什么禹娥英臀部的曲线如此饱满的原因。因为爱好健身，禹娥英也收获了意外惊喜——肌肉男友，两人在训练中产生感情，并最终走到一起完成了婚礼。
禹娥英的老公前职业是一名健美选手，身高178CM，一身强壮的肌肉，两人真的是超级般配，共同爱好，成就永恒爱情！健身让我们不断的突破自己，让我们清楚的知道自己要以什么方式生活，每一天都过得充实有意义，不健身的人永远体会不到！
随着电子产品的兴起和各种美食的多样化，让我们的体体重越来越重，身材走样也已经是很常见的问题了，在这样的情况下，我们更应该管理好我们的饮食和养成运动习惯，这样会让我们的身材越来越完美，成为众人眼中的焦点。
通常想要拥有好身材离不开两点，那就是对饮食的管理和保持运动习惯，饮食中我们可以养成高蛋白，低碳水，多吃新鲜的蔬菜和适量的水果，减少高油高糖高盐分的食物摄入，这样既可以保持身体的脂肪长期处于相对较低的状态，还能维持身体的健康。