很多兄弟问：怎样降低龟头和冠状沟的敏感度？
不用问，原因肯定是一射一的一快。
方向错了，就不要想达到目的地。
好像没那么简单
一，So：对于你，香蕉敏感导致射得快？？
也就是说，你香蕉的敏感度下降了，实战时间就能提升？
why？ 有些读者跟大崇反映按照网上的方法脱敏了2个月， 为何实战却没进步？
虽然不清楚如何训练的，2个月的训练敏感度肯定有所下降，时间却没有提升！
说明他的时间短不是敏感，或者说不仅仅是敏感。
如果没有办法全部消除全部的因素，那么时间基本很难有提升的。
其他因素？可能是
大脑的发射阈值低？
控制力不强？
心理因素，比如过于担心害怕，怕满足不了对方
操作问题
也大脑对性刺激的过度兴奋……………….
具体原因可以参考以下：性能力四要素简图，找出自己是哪些原因。
二，怎样对香蕉进行脱敏？——轻度脱敏
为了脱敏听说有些兄弟试过用牙刷刷，用干抹布擦，甚至用比较粗糙的东西摩擦，那是不可取的。
PS：对于脱敏有些兄弟为了效果，搞到过度脱敏，严重的会有不射精症，那不值得，需要谨慎 。
香蕉头是一个非常娇嫩的器官，有很多感受器，神经末梢。我们要保护好这些感受器，神经末梢。
因为这是是快感的物质条件，快感产生的第一线。
如果没有它们，人类估计会少很大一部分的，你觉得呢？
简单介绍一下轻度脱敏，很简单的。
方法：就是用手轻轻摩擦香蕉头。
要点：
a.前一周训练直接用手，不用润滑剂类，干的，轻轻摩擦香蕉头。
有些相对敏感，一碰就会有触点的感觉，那么就轻点，慢点摩擦。
b.后面开始可以用点润滑剂，这样的刺激度会大很多。
大家悠着点，小心走火。
c.每次不需要很长时间，几分钟就可以，甚至2-3分钟就行。采取少量多餐的方式。
d.注意手的不同部位。
目的：
a,对香蕉进行一定程度的脱敏，这脱敏的程度不强。
b,让香蕉适应一下手摩擦的刺激，这个刺激度和伴侣的小妹的刺激差别还是很大的，
这个阶段只是一阶段的前期准备。适应一下就可以开始
轻度脱敏一般进行到一阶基本就差不多了。
剩下的敏感度问题就需要一定的器具才能训练了。
毕竟我们要让香蕉能循环渐进的适应更高强度的刺激，这样实战的时候才能迎刃有余。
脱敏是必不可少的，但真的不是做了脱敏训练就一定能持久。
要知道20分钟估计能打败世界95%的成年男性了，让自己的性能力成为Top 5% 肯定不是一件随随便便就能做到的。
三，重点来咯，怎样的脱敏才有效？？？
脱敏简单来说就是让你的香蕉多适应，无论是单人或者是双人，要满足以下4个条件。
脱敏可以自己训练，也可以双人训练，刺激度最好能控制一下。
每次时间上不能太短。那些每1-3分钟，对敏感度来说是没有什么“杀伤力”的。
频率上要有一定的强度。那么每月才回去几天的那种，或者一周都没有一次这两种频率都是“没效果”的。
最后敏感度这个东西是需要坚持一段时间的，想通过几次就把敏感度降低，那也只是“想想”而已。
总结一下，一般来说脱敏是必须的，同时四要素的其他方面也重要。
毕竟脱敏不是能力，敏感度只是香蕉的一个小方面而已。